Well Dance

samstags 10:30-11:30h | kostenlose Probestunde

Foto - Well-Dance
FotoAndré LehnertRegievon links nach rechtsPaula ScherfJahr2016©disdance projectKommentar




Ausgeglichene Work- Dance- Ballance durch

  • Selbstmassage & Entspannung
  • sanfte Mobilisation & Stretching
  • Kraft & Beweglichkeit



Fließende, tänzerische Bewegungsabläufe sorgen für Wohlempfinden und ein harmonisches Körpergefühl.
Wir üben auf der Matte, auf dem Stuhl, im Stand und frei im Raum.

Das Training beugt Beschwerden, wie z.B. Blockaden, Rückenleiden, Osteoporose vor und kann zur Linderung derer beitragen. Es ist in jedem Alter und bedingt auch mit körperlichen Einschränkungen durchführbar.